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11年01月13日(木)
無事通過・・ |
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< ありゃ?
| ウィルス性胃腸炎・... >
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【朝ごはん】 396.1kcal 【昼ごはん】 427kcal 【間食】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal 毎日ウォーキング: 時速4km程度で約20分 約1.24km 消費78.4kcal 1799歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ======================= 昨日も飲んじゃった・・・なかなか止まらない・・・ 大体正月用に大量買い置きしてるからだよね・・ でも一応昨日で買い置きの日本酒は無くなったし! ビールも無くなったし! あとは焼酎が1パック・・これは中々減りそうに無いから ゆっくりお湯割りかなんかで飲むべぇ・・ さぁ・・・今日はこれから・・時間が間に合えば浦和まで ちょいと仕事で出掛けて・・帰って来たらカミさんを迎えに行って・・ 昼飯をちゃちゃっと済まして、上尾に出掛けて・・・ 帰って来たらお仕事が一件! 忙しいぞぉ~~~~!! ってなわけで、コメ返し巡回等々遅れます・・m(_ _)m ======================= 【今日の感想】
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