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11年01月12日(水)
ありゃ? |
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< 今日から学校!
| 無事通過・・ >
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【朝ごはん】 512.2kcal 【昼ごはん】 369.7kcal 【間食】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal 毎日ウォーキング:◎時速4km程度で約75分 約4.99km 消費287.3kcal 7236歩 1日の総カロリー1500以下:× 休肝日:× 0時前に寝る:× ======================= 昨日はまた飲んじゃったし、運動というほど歩けなかったし それなのに減ってる・・・ ま、お酒も量は飲まなかったからかなぁ・・? ツマミにはカミさんがチビ助と食べようとでっかいステーキを 焼いて一緒に食べたが、カミさんが食べられないのでワシが 半分以上・・・ それなのに減ってるって事は・・・いつもどんだけ食ってるんじゃ! うむ・・・それほど食ってるつもりはないんだけど、やっぱり 食ってるんだろうか・・・ 酒も350mlの発泡酒と冷酒300mlくらいかなぁ・・ 逆にこの程度なら増えないんだね・・・ よし! って・・なんの「よし!」なんだか^^; さて、今日は仕事でお江戸さいかなきゃなんねえべ・・ 全く・・・東京は嫌だなぁ・・・・仕事じゃなきゃ行きたくない! ま・・・オフ会、飲み会は別だけど~♪^^ これが田舎に(まず無いけど・・)仕事で行くとなったら 大張り切り♪ 行く前に買い物も行かなきゃならんし・・・ まだ微妙に主夫作業が残ってる感じかな^^; ======================= 何だかんだしてたら出るのが遅くなったので 昼飯食っちゃった^^; さ・・・「いいとも」に小倉さんが出てるからそろそろ 出るかな・・・って、別に嫌いなわけじゃないよ・・・ 時間がってわけ・・んじゃそろそろと行ってくるべか・・ ======================= 今日も歩いた分以上に飲み食いしちゃった・・(><; しかも0時過ぎてるし・・ これはもう明日の朝は高血圧必死やなぁ・・・(><; ======================= 【今日の感想】
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