その後・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月15日(土)

その後・・

< ウィルス性胃腸炎・...  | 急激に回復(@@; >
【朝ごはん】
366.6kcal
【昼ごはん】
424kcal
【間食】
kcal
【晩ごはん】
457.2kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング:× 時速4km程度で約25分 約1.77km 消費111.5kcal 2566歩
1日の総カロリー1500以下:× 
休肝日:×
0時前に寝る:×
=======================
 昨日は皆さんに色々ご心配を戴きありがとうございました^^
チビ助は夜中でもゲホゲホ咳き込んだり可愛そうだった(;;
鼻が詰まってるせいかイビキも凄かった・・・
お陰でワシもちょいと寝不足かも・・・
でも今朝は少し元気になったみたいな感じ!
牛乳飲みたいとか、ぶどう味のゼリーが食べたいとか!
とりあえず今日明日で元気になってもらわんとなぁ・・・
まだ2日しか学校に行ってないぞ・・・(ーー;
 今日はまた何かと雑用が多いなぁ・・・・・・
それにここの所また寝るのが遅くなってるし・・・・
でも何だかんだ0時半前後には床に入ってるけど
前みたいに1時半とか2時はさすがに無くなった^^
 さ~~て、今日は夜仕事が入ってるので久しぶりの
酒抜き日!
これで連続して酒抜き出来るかしら・・・^^;
=======================
【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
59回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
135mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
89mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
30.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1302kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
ご飯 小 (1.2人前) 181 kcal
オムレツ(ベーコン、チーズ入り)(0.5人前) 138 kcal
ベーコン(1人前) 81 kcal
旨えびキムチ(0.5人前) 9.2 kcal
海草とレタスのサラダ(0.7人前) 7.6 kcal
キューピー ノンオイル 青じそ(0.7人前) 2.8 kcal
10時
ウーロン茶(1人前) --- kcal
13時
三越  ビーフストロガノフ(1人前) 189 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
18時
ご飯 小 (1人前) 151 kcal
旨えびキムチ (0.6人前) 11 kcal
サバの塩焼き(0.4人前) 102 kcal
ニッスイ しゅうまい(2人前) 94 kcal
海草とレタスのサラダ(0.3人前) 3.2 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.3人前) 3.6 kcal
フジパン 白いロング タマゴ(0.3人前) 92.4 kcal
  1302 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/01/15 11:15
我が家も焼酎がなくなったど(@ ̄□ ̄@;)!!
さあどうしようか…( ̄~ ̄;)

チビちゃん、少し回復したみたいで良かったね♪
でもまだ寒いし、油断しないようにお大事にね(≧▼≦)
 みたお 2011/01/15 17:47
焼酎はまだたんまりとある♪

チビ助はまだあまり調子良くなさそう・・・
ずっと咳き込んで寝てるわ・・
ありがと~
syunfamily 2011/01/15 11:17
おはよう様です。
チビちゃん少し落ち着いて良かったですね。
食欲出てくれば回復早いでしょう。
連続酒抜き・・・ファイト(o^∇^o) /・・・デモムリカナ・・
 みたお 2011/01/15 23:51
おそようござんす・・(^^;
チビ助は今日一日中寝ていて
また引き続き寝てるけど心持
改善した感はある・・明日には
ご飯が食べられるといいんだけどね・・
とりあえず今日は酒抜き達成!
杏宏ママ 2011/01/15 11:48
若いものすぐに治るさ~

僕はこれから、娘にお料理教室するの~
テーマはお汁粉さ~
 みたお 2011/01/15 23:53
今回のは以外にしぶといよ・・<若いものすぐに治るさ~
2日間殆ど食べないで寝たきり・・可愛そうになっちゃうよ・・

しるこ・・上手くできた?^^
ハナユビ 2011/01/15 12:38
とにかく、子供がそばでグッタリしてると、可哀想になっちゃうからに〜。
今日は酒抜いて、家族ご奉仕デーっつ〜ことで、
頑張ってね☆
うん
 みたお 2011/01/15 23:54
そうしたよ!<今日は酒抜いて、家族ご奉仕デー
でもカミさんがずっと付っきりでいたからね・・
だべ・・
団塊修ちゃん 2011/01/15 13:07
早く完全回復すると良いですね。
ところで
今夜は消毒しないのですか、良いのですか?
              ↑ 悪魔のささやき 
 みたお 2011/01/15 23:56
う・・・う・・・悪魔~~~~(@@;
でも今日は我慢しましたよ~~^^v
明日は・・・明日の風が吹く・・・らしいです^^;

ありがとうございます!
お陰さまでチビ助は徐々に回復に向かっている様な感じです^^
三輪昌志 2011/01/15 13:29
 ↑ (* ̄ω ̄)_凸・・みたお兄さん・・・まずは一献。
 みたお 2011/01/15 23:57
・・・・・
明日は・・・明日の・・・(;;
liberty 2011/01/15 13:57
ありや、チビみたはまた風邪ひいちゃったの?
大変だ。 お父さんも大変。
早く良くなるといいね。
 みたお 2011/01/15 23:58
そ~なのよ~
もうやんなっちゃうよ~・・・
そろそろ回復の兆しが・・
ありがと!
ゆっち☆ 2011/01/15 14:01
寝不足気味の割には血圧安定してて良かったですね(・o・)=3
チビちゃんも少し元気になったみたいで何よりです♪
あせらずにゆっくりと回復を待っててあげてね☆
 みたお 2011/01/16 00:00
(^^)/・・オバンデガンス・・
何だかんだ6時間程度は寝たみたいだから^^<血圧
チビ助は明日には良くなってくれるといいけどね~
ありがとう!
バービィーちゃん 2011/01/15 16:57
12時前に寝るのは、私も守っていますよ~♪
成長ホルモンが出るから、お肌にも良いと聞いたから^^;
微妙なお年頃ですから(^.^)
 みたお 2011/01/16 00:02
なるほど・・・
って書いてるうちに0時回ってしもた(@@;
ワシも微妙なお・と・し・ご・ろ^^
そ~れ・・ドドスコスコスコ・・って・・・(^^;
浜ジョー 2011/01/15 17:02
消毒して下さいねー♪ ψ(`┏Д┓´)ψケケケ

 みたお 2011/01/16 00:06
今日は消毒せんかったよ~
ソノテニハノルカ!
(・<炎炎炎炎炎炎炎炎炎炎炎炎炎炎炎炎炎炎・・・カエンホウシャヂャァァァァァ~~~
ゆっぴぃ 2011/01/15 22:54
おちびちゃん無事でよかった(*^□^*)
食欲出てきてるなら安心ですね!!あとは安静にして完治を待つのみ(^.^)/~~~
はやく元気に学校行けるといいですね~~!!
 みたお 2011/01/16 00:08
ありがとう^^
そうなんだよね~
昨日から殆ど食べてないから
ポンポコリンのお腹がめっちゃスリムに・・
それはそれでいいと思うが・・^^;
学校ね~月曜日は・・・無理かなぁ~・・・コマッタ・・
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