酒抜き3日目【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月23日(日)

酒抜き3日目

< 酒抜き2日目  | Love(酒)注入... >
【朝ごはん】
398.4kcal
【昼ごはん】
546kcal
【間食】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング:×時速4km程度で約17分 約1.14km 消費77.3kcal 1652歩
1日の総カロリー1500以下:× 
休肝日:×
0時前に寝る:
=======================
 酒抜き3日達成!
うむ・・・昨日寝たのが1時頃で、寒い朝・・・が原因か・・・
今朝は血圧が高い・・・
これは酒の原因じゃないのかな・・・?
ま・・原因の一つではあるだろうけど・・・
 さて、今日はお笑いライブを見に行く予定だったが・・・
チビ助の気まぐれでどうやら中止になりそう・・・
ワシも最近何かを見に行くことは無かったから行ってみたい
気もあったが、まあ・・今はどうしてもチビ助中心の生活に
なっちゃうからしょうがないか・・・
 今年はぶりが豊漁らしいからって、昨日買い物に行ったら
確かにぶりが安い!早速買い~♪
今夜はぶり照りにするかな~~♪
 今夜は~~~~♪
ドドスコスコスコ・ドドスコスコスコ・ドドスコスコスコ・酒注入♪

・・・・どうでもいいが、まだ起きてこないぞ・・・
しょうがない・・メシでも作るか・・・・・・
=======================
晩飯っちゅうかお酒終了~♪
チョコビール・・・うむ・・ワシ的には割りと好感触~♪
ビターだから良かったのかなぁ・・・
ビールなのにチョコレートフレーバー~♪
割と楽しめたよ^^v
ワシは嫌いではない!
今度はスイートを試してみたくなった^^
でもその後は熱燗の酒やら、ワインやらで大爆発~~~♪
明日の朝が楽しみだわぃ・・・(号泣)・・・
=======================
【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
161mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
108mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
29.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
944kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
ご飯 小 (0.9人前) 136 kcal
キムチ(0.4人前) 7.4 kcal
豚肉とえのきの炒め物(0.2人前) 101 kcal
ヤマザキ 雪苺娘(0.5人前) 154 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
13時
まるか食品 ぺヤング 明太子やきそば(1人前) 546 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  944 kcal
食事レポートを見る
コメント
ハナユビ 2011/01/23 09:34
>しょうがない・・メシでも作るか・・・・・・
この1行に全ての哀愁が感じられるね~。
お笑いライブは、オイラも絶対に行きたいな~!!
大人の指揮権を発動してでも行きたいな~!!
うん
 みたお 2011/01/23 09:35
実はまだ作ってない・・カハハ^^;
ライブは・・どうなるんだろう・・
まだ起きて来ない所を見ると諦めたか・・・
だべ↓・・
けろけろりん 2011/01/23 09:46
みたおさん3日連続お酒抜きおめでとう。
エヘヘ、昨日は裏切って飲んじゃいました、

ぶり豊漁みたいですね。
私はぶりしゃぶがいいなーと。
 みたお 2011/01/23 09:55
飲んだなぁ~~~(`ε´)
って・・ま・・ご自由に^^

ぶりしゃぶかぁ~・・それも良いねぇ~♪
でも今日は多分照り焼きかな^^
ダックスRON 2011/01/23 10:07
よくわかります~
うちも一人娘にず~っと振り回されっぱなしですわ~ 

 みたお 2011/01/23 10:33
だよね~・・
で・・まだチビ助寝てるわ・・・
いつまで寝てるんだか・・・(><;
浜ジョー 2011/01/23 10:22
さぁ~てと、今日も飲みますかー! フフンフーン・・・(  ̄3 ̄)~♪

 みたお 2011/01/23 10:34
チョコビール試した?
ワシ今晩はチョコビールで乾杯やで~~♪
(^O^)/C□☆□D\(^_^ )
syunfamily 2011/01/23 10:52
ぶり大根も作ってくださいな~~(笑)
今夜は美味いお酒がのめそうですな~~クゥーッ!!”(*>∀<)o(酒)"ウ~マア
 みたお 2011/01/23 10:54
今日は飲むぞぉ~~~♪
チョコビールもあるし^^
昨日食い物一杯買ってきたから
何食べようかな~~♪
夜が待ち遠しいよ~^^
浜ジョー 2011/01/23 10:55
チョコビール、美味しくないって聞いたぞー!
私は別々に頂ます♪
 みたお 2011/01/23 11:03
まぢかい!?・・(@@;<美味しくないって
ま・・全ては今晩結果が出るぞ・・
かえってスイートの方が美味かったりして・・
でも、これものって外国にもあるからね・・・
興味津々♪
三輪昌志 2011/01/23 11:39
今日はブリで飲みでしか~~(ジュル;)。
うんまそう~~・・・ゆっくり楽しんでくださいね~^^。
 みたお 2011/01/23 21:11
結局ブリはカミさんに冷凍されていて
今日は昼間かって来た、駄菓子系のツマミで
一杯^^
あと以外に美味かったのが、クリームチーズに
醤油を付けて食べた!
これ・・かなりいける!
お勧め^^
でも食べ過ぎに注意!
ゆっち☆ 2011/01/23 14:24
おぉ~、今夜は久々の飲みですね~(^0^)/u-☆
少量ならお酒は逆に血圧にいいですからね~♪
ところでチョコビールって何ですか~???
チョコとビールではないですよね(?_?)
 みたお 2011/01/23 21:13
(^^)/
久々の飲み~~♪
たまにはいいね~・・・って気分になる・・カハッ( ̄▽ ̄;
ワシ的には美味かった!
チョコフレーバーのビール!
匂いはめっちゃチョコだよ^^
女性にはお勧めかも^^
ちびおかん 2011/01/23 17:46
今日も飲みますわ~。ゴクゴク ⊂(^^ )
 みたお 2011/01/23 21:17
おぉ~
とりあえず新職場おめでとう!
っちゅうことで^^
(*^∀^)/□☆□\(^∀^*)
ゆっぴぃ 2011/01/23 17:58
楽しんご、ならぬ「みたしんご」(☆▽☆ )
ぶりいいですね~!!
テリテリのぶり……(;¬_¬)ジー いいな~
チョコビールの味、明日の日記で頼みますよ(笑)
 みたお 2011/01/23 21:22
ドドスコスコスコ・ドドスコスコスコ・ドドスコスコスコ・酒注入♪
お気に召して頂けましたでしょうか^^;
みたしんご・・・あぁ~~ん・・って・・(⌒▽⌒ ;
そんなわけで・・ブリではなかったよ・・
チョコビールは香りがチョコの甘い香りで
味は甘くは無く(ビターだったので)ワシ的にはOK!
でも良く見たら発泡酒だった・・・その割には高い・・(@@;
バービィーちゃん 2011/01/23 19:42
もう、飲んでるかなぁ~
私は、龍馬様が終わっちゃったから
お江を見てから、晩酌開始・・・の予定(^^)v
↑ お江は・・・様・・・無し・・・(≧ω≦)
 みたお 2011/01/23 21:28
もう飲み終わったよぉ~♪
お江様は・・ワシはビデオに撮ってみる事にしてる^^
って・・まだ「ゲゲゲの女房」様も観てなかったっけ・・(@@;
宮沢りえ・・・ちょっと無理があるかな・・・
昔は可愛かったのにねぇ~~
なんか・・・翻弄されちゃったよね・・・
ワシは地デジで楽しみ中^^
って・・今は「レッドクリフ」これだよ!
映画館まで見に行ったから結末は知ってるけどね^^;
団塊修ちゃん 2011/01/23 21:52
4連続にはならなかったようですね。無理は禁物だから良いのでしょうね!

チョコビール ??? 知らない。
折角4日ブリに呑むのだからそんな邪道なもの・・・

 みたお 2011/01/23 21:59
ヨーロッパでは日本流に考えると
邪道なモノが沢山あります!
チョコビールもヨーロッパのメーカーとの
タイアップみたいですし!
チョコ風味であって、チョコ味ではないですよ^^
念のため^^;
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