食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月25日（火）

食事
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【朝ごはん】
ウィダー　プロテイン
ブルガリアヨーグルト　ベリーミックス
【昼ごはん】
豚汁うどん
【間食】

【晩ごはん】
C.C.Lemon
みかん４こ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1008kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
SAVAS ウィダー　プロテイン（1人前） 140 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　ベリーミックス（2人前） 116 kcal
12時
なか卯 肉うどん 並（1人前） 455 kcal
19時
伊藤園 ビタミン　レモン（1.4人前） 196 kcal
温州みかん（4人前） 101 kcal
  1008 kcal
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