10キロラン【mai*a*yjさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月11日（金）

10キロラン
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今日は二人でランニング。
710ｍのコース。
前回より最初から調子いい感じ。
でも10周目ぐらいから、パラパラと雨が降り出して・・・。
なにより手が冷たくなって、14周走れるかなって思ったけど、
がんばりました。
最高記録です。
この調子で大会はがんばれるかな。。。。
その後はあったかいお風呂へ。あったまりました。
タイム：1時間36秒。
【記録グラフ】
ランニング
10km
ランニング（km） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		 
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