食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】
チャバタ
トマトソース
たらみ　どっさり
【昼ごはん】
カップやきそば
【間食】
スッパムーチョ
穂先メンマ
【晩ごはん】
納豆
たまご
豚汁うどん
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

ジョギング
90分
ジョギング（分）のグラフ

食事の記録
2517kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
セブンイレブンチャバタサンド　チキングラタン（2人前）	490	kcal
たらみどっさり　ミックスゼリー（1人前）	172	kcal
12時
焼きそば（0.7人前）	444	kcal
ファミリーマートツナマヨネーズ（0.4人前）	82.8	kcal
17時
湖池屋すっぱムーチョ　ソルト＆ビネガー味（1人前）	331	kcal
セブンアンドアイ穂先メンマ（1人前）	110	kcal
18時
納豆（2人前）	200	kcal
たまご（1人前）	97.4	kcal
うどん（1人前）	428	kcal
20時
サントリーサントリーチューハイカロリ。クリスタルドライ [カン] 500ml（1.2人前）	162	kcal
	2517	kcal
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