今の立場【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ニートマティーさんのトップページ>記録ノートを見る>今の立場
11年03月08日（火）

今の立場
< 人生 　｜　脱出 >
【今日のできごと】
　起床13：00ストレッチ・ネット・準備15：00理容室・ハローワーク・買い物18：30ネット20：00スロトレ20：40風呂21：20夕食・片づけ22：10記録
【今日の感想】
　今の自分は何も失うものはない、そう考えれば何も怖くない、とにかく今は何か何でもいいからやりだしてみればいい、そうすると何かが見えてくるだろう。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1324kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
オリオン ゼロライフ（1人前） 73.5 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
おつゆ（1人前） 16.8 kcal
ハンバーグ（1人前） 695 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ミツカン 金のごまだれ（1人前） 63 kcal
  1324 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE