食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月14日（月）

食事
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【朝ごはん】
サンマー麺
【昼ごはん】
鮭弁当
なめこ汁
【間食】

【晩ごはん】
つけ麺
cheeza
酎ハイ
ビーフジャーキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジョギング
120分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
3486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ 横浜の味　サンマー麺（1人前） 325 kcal
トップス ジュレ（1人前） 279 kcal
12時
サンクス 鮭弁当（1人前） 683 kcal
旭松 なめこ汁（1人前） 45 kcal
20時
つけ麺（2.3人前） 1011 kcal
チェダーチーズ（4人前） 338 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（1人前） 405 kcal
トップバリュー ビーフジャーキー（4人前） 400 kcal
  3486 kcal
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