食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月16日（水）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
チーズケーキ
パンケーキ
カスタードどらやき
チャルメラ
たらみ　どっさり　パイン
【間食】

【晩ごはん】
鮭のクリームパスタ
ヘルシアハイ
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2933kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
ロイヤルホスト パンケーキ（1人前） 601 kcal
山崎製パン デラックスシュー カスタード [パック] 5個（1人前） 209 kcal
明星食品 チャルメラ 塩（1人前） 441 kcal
たらみ どっさり ブルーベリー＆ナタデココゼリー（1人前） 170 kcal
18時
クリームパスタ（1人前） 937 kcal
サントリー カロリ。（1人前） 102 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  2933 kcal
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