食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月25日（金）

食事
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【朝ごはん】
月見蕎麦
【昼ごはん】
中華丼
【間食】
コンソメ　367kcal
【晩ごはん】
パスタ
ハンバーグ
ピザ
ささみフライ
ギネス
ワイン
【夜食】
カロリ。

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3181kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
月見そば（1人前） 395 kcal
12時
中華丼（1人前） 754 kcal
16時
コープ ポテトチップス　コンソメ（0.9人前） 366 kcal
21時
パスタ（1人前） 378 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
ピザ（0.5人前） 310 kcal
ささみ ハーブ焼き（1人前） 118 kcal
サッポロ ギネス（1人前） 200 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
23時
サントリー カロリ。（2人前） 204 kcal
清酒（純米）（0.4人前） 74.2 kcal
  3181 kcal
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