うっぷ【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る>うっぷ
11年03月26日（土）

うっぷ
< 今日は甘いもの食べ... 　｜　メガネ欲しい >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
神戸屋4色パン
生チョコ八つ橋
キャラメルマキアート
麦茶

【間食】
野菜生活Refresh!
八つ橋
紅茶
ケーキ
紅茶

【晩ごはん】
手巻き寿司
ウェルチ
甘酒
いちご

【夜食】

【今日の感想】
食べ過ぎた。
晩御飯明らかに食べ過ぎた。（´Д｀；）
でも満腹感がないー。
そんでもって頭痛い。

寝る前にすごく気分が暗くなって前みたいに悪い嫌な想像が溢れてきてしょうがなかった。
今はそんなじゃないけど、なんとなく気分が落ち込んでる気がする。
あとまたボケそう。この感じ、12月頃に感じてたのとそっくり。

【記録グラフ】
食事の記録
838kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
麦茶（1人前） 2 kcal
八つ橋（1人前） 69.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
マキシム キャラメルマキアート（0.2人前） 12.8 kcal
14時
カゴメ 野菜生活 （1人前） 66 kcal
15時
八つ橋（2人前） 140 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
カルピス ウェルチ（2人前） 106 kcal
甘酒（0.5人前） 72.9 kcal
いちご（5人前） 25.5 kcal
20時
ケーキ（1.5人前） 310 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
いちご（5人前） 25.5 kcal
  838 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE