メガネ欲しい【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月27日（日）

メガネ欲しい
< うっぷ 　｜　言葉がでない >
【今日の調子】
上がったり下がったり。
イライラしてる。

【今日のできごと】
特に無しのはず。

【不安に感じたこと】
いっぱい。

【気をつけたこと】
忘れた。


【朝ごはん】
酢飯
トロ
のり
醤油(+わさび)
麦茶

【昼ごはん】
シュークリーム
ヤクルト

【間食】
チョコパイ
コーヒー（+ブライト、パルスイート）
プチビュッセ

【晩ごはん】
酢飯（+焼きのり、醤油、わさび）
カレー（玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、牛肉）
サーモンカルパッチョ
麦茶

【夜食】

【今日の感想】
メガネほしいな。ふたつくらい。
シンプルなヤツと、フレームに柄が入ってるようなやつ。
そういえば自転車のタイヤ修理に出さないとな。


頭がボーとするけどイライラして、悪いことばっか考えてしまう。

【記録グラフ】
食事の記録
1357kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
mizkan すし酢（0.1人前） 13.8 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ネギトロ（0.5人前） 42.4 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
わさび（1人前） 5.3 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
モンテール シュークリーム（1人前） 257 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
16時
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
19時
mizkan すし酢（0.1人前） 13.8 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
焼きのり（2人前） 11.3 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
わさび（1人前） 5.3 kcal
イオン サーモンカルパッチョ（0.6人前） 123 kcal
カレー（1人前） 310 kcal
  1357 kcal
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