今日は甘いもの食べない【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月25日（金）

今日は甘いもの食べない
< 肉が食べたい 　｜　うっぷ >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ソバチャー(玉ねぎ、ピーマン、にんじん、牛バラ)
野菜生活Refresh!
麦茶

【間食】
コーヒー(+ブライト、パルスイート)
ヨーロピアンシュガーコーン
コーヒー(+ブライト)
シュークリーム

【晩ごはん】
ご飯
白味噌汁（わかめ、豆腐、長ネギ）
コロッケ（+キャベツ）
チャプチェ（+豚肉、ピーマン）
塩鯖
麦茶

【夜食】

【今日の感想】
甘いもの食べないって思ってたはずなのにな…。
誘惑に負けるぅぅぅ。

履歴書出す勇気がでない。
あと自分ホントに自己アピールっていうのが苦手だって思った。
【記録グラフ】
食事の記録
1898kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
そばめし（1人前） 371 kcal
カゴメ 野菜生活 Refresh!　カシス＆オレンジ（1人前） 66 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
16時
クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン（1人前） 132 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
モンテール シュークリーム（1人前） 257 kcal
20時
ご飯（0.7人前） 106 kcal
お味噌汁（1人前） 77.1 kcal
コロッケ（1.3人前） 374 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
モランボン チャプチェ（0.3人前） 85.5 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
豚バラ肉（0.3人前） 116 kcal
塩鯖（1人前） 245 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1898 kcal
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