食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月30日（水）

食事
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【朝ごはん】
フレンチクルーラー
マウントレーニア
【昼ごはん】
チャーシュー丼
【間食】
サラダせんべい
オレオ
【晩ごはん】
パスタ
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2472kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ミスタードーナツ フレンチクルーラー（1人前） 193 kcal
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテノンシュガー [カップ] 240ml（1人前） 81 kcal
12時
チャーシュー丼（1人前） 742 kcal
16時
㈱三幸Ｓ サラダせんべい（4人前） 226 kcal
18時
ヤマザキナビスコ オレオ 18枚（0.2人前） 182 kcal
22時
パスタ（2人前） 756 kcal
23時
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
  2472 kcal
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