4/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>4/2
11年04月02日（土）

4/2
< 4/1 　｜　4/3 >
休み

【記録グラフ】
万歩計
4300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2452kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
12時
トンコツラーメン（1.2人前） 465 kcal
ギョウザ（0.5人前） 191 kcal
18時
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
ビシソワーズ（1人前） 159 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ステーキ（0.8人前） 418 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
21時
いちご（2人前） 20.4 kcal
サラミ（1人前） 14.9 kcal
キリンビール グレープフルーツ（0.5人前） 93 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.6人前） 79.8 kcal
  2452 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE