１週間ぶり【mai*a*yjさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月04日（月）

１週間ぶり
< ラン＆サウナ 　｜　片道5.6キロコー... >
久しぶりの5キロコース。
4月になって情緒不安定な日々が続いてます。
ランでリフレッシュ。
体重、落ちてます。。。。
タイム：29分27秒。

【記録グラフ】
ランニング
5km
ランニング（km） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		 
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