4月8日【未来中年ベスミソGさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月08日（金）

4月8日
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【朝ごはん】
ソイジョイ
ビタミンウォーター
【昼ごはん】
ポトフ
角煮ご飯
【間食】

【晩ごはん】
豆腐サラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー（1人前） 133 kcal
サントリー ビタミンウォーター [ペットボトル] 1000ml（1人前） 200 kcal
13時
ウインナーのポトフ（1人前） 190 kcal
豚の角煮（1人前） 237 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
22時
豆腐サラダ（1人前） 353 kcal
  1349 kcal
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