生き方の袋小路【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月08日（金）

生き方の袋小路
< 働く目的 　｜　姪っ子とあそぶ >
　何のために生きるのかが分からない、ただ生きるために生きるのか、それとも潔く死ぬのかでも目標を持って生きたいでも達成する自信がなくて目標を持てない。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1059kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
ご飯（2人前） 470 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
赤魚の煮つけ（1人前） 197 kcal
ツナマヨ（0.4人前） 167 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
セロリの鰹節和え（1人前） 33.7 kcal
  1059 kcal
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