楽しかった~~^^【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月17日(日)

楽しかった~~^^

< 桜吹雪!花散る花見...  | アハハハ戻った! >
【朝ごはん】
512.4kcal
【昼ごはん】
509.8kcal
【間食】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
=======================
 昨日は花があるかどうか分からない花見オフ!
でも、半分以下ではあったがボチボチ花も見られたし
何といっても良かったのは桜吹雪!
本当に飲んでる酒の中に花びらが入ったりして最高!
それはそうと、昨日集合場所に着く寸前に自身があった
らしいんだけど、ワシ全く気付かず・・・(@@;
急ぎ足で歩いていて、スクランブル交差点が青になったので
「ウリャ~~!!」とばかりダッシュしてる最中だったからかも・・
集合場所に到着したて「地震が!」といわれ「え・・??」
そんな状態でしたわ(^^;;;
とにかく昨日参加していただいた方々ありがとうございました!
昨日はあれから風呂に長時間浸かって・・・その後は
バタンキュー・・・・(ってふるいか^^;)
今日はちょっとゆっくりします!
巡回コメ返しゆっくりさせていただきますm(_ _)m
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=======================
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【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
128mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
86mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1023kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ご飯(1人前) 235 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
卵と玉ねぎの炒め物(0.7人前) 116 kcal
ベーコン(1人前) 81 kcal
ヨーグルト(無糖)(1人前) 62 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
12時
ご飯(1人前) 235 kcal
キムチ(0.4人前) 7.4 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ(1人前) 25 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
サークルK サンクス マフィン ハムたまチーズ(1人前) 236 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
  1023 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/04/17 10:09
昨日はありがとうございました~。
体調不完全ですんませ~~ん。
楽しかった~~!!。
またお会いしましょうね~~。
 みたお 2011/04/17 10:15
こちらこそありがとう~^^
楽しかったね~♪
今度は体調を整えてね!
またやりましょう~♪
杏宏ママ 2011/04/17 10:16
揺れたよ~
僕、お当番にもって行くものの準備中だった~
手が震えてるのかと思っちゃった~(笑)
 みたお 2011/04/17 14:11
そうらしいね~
それなのに急いでると全く気がつかないもんだなぁ~と
今回はちょっと驚いた・・・
バービィーちゃん 2011/04/17 10:21
桜吹雪の下での酒・・・・行きたかったなぁ~
昨日は、お電話ありがとう♪
地震・・・新潟でも夜中にあったらしいけど、爆睡中だった^^;
 みたお 2011/04/17 14:15
今回は残念だったけど、また花見は来年にでも!
こちらこそありがとうでした~♪
お陰さまでとっても楽しく出来ました^^
今は東日本全域で地震だね・・
嫌になっちゃうよ・・早く終息してもらいたいね・・
さのっちょ 2011/04/17 10:45
メッセージ、ありがとうございました。。。

お花見、凄い盛り上がりだったようですね。。。
桜は、お酒と楽しみを盛り上げる、凄い力持ちですね。。。
ばんざ~~~い(●^o^●)
 みたお 2011/04/17 14:17
どういたしまして^^<メール
花見は盛り上がったよ~
山形のお酒もおいしかったし~♪
きこたん 2011/04/17 11:56
11時19分に結構揺れましたよ~(;´д`)ゞ!

昨日は楽しくて何よりでした♪お天気も良くてよかったね(*> U <*)
 みたお 2011/04/17 14:21
昨日はその時間、誰も家に居なかった・・
ワシは集合場所に向かってたし、カミさんもチビ助連れてチャリ中だったし・・
家に居たら怖かったかもね・・

今度はぜひおいでね~^^
世界平和 2011/04/17 15:35
どう?憂さ晴らし出来たの?
楽しかったみたいで・・・・
 みたお 2011/04/17 15:45
ものすご~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~く
楽しかったよ~~~~♪♪♪♪♪♪
やっぱりさ外で昼から飲むって
たまにはいいね~^^
ケロケロママ 2011/04/17 17:04
たのしそうでしたね~(*^m^*) 

近いのに参加できませんで残念でした。
また是非にさいたまオフ会を~
(って遠くても行っちゃうんですが‥‥)
 みたお 2011/04/17 17:45
そうだね~
またやりましょう!
その時にはぜひよろしくです~♪
お待ちしてます!
tomytomy 2011/04/17 18:37
良いですね。お花見酒。楽しそうぅ~。
。
 みたお 2011/04/17 18:53
今回は雨の覚悟をしてたけど
幸運な事に晴れて!
おまけに花吹雪が舞うという最高の
シチュエーション!!
いやぁ~えがった~^^
きちっと〆ラーもしたし^^
東支那海 2011/04/17 22:38
少しは、鬱憤も晴れたみたいですねぇ・・良かった。良かった。
 みたお 2011/04/18 00:21
ありがとうございます!
ご心配をお掛けしました・・
大分スッキリしました^^
ハナユビ 2011/04/17 23:23
みた兄さん、昨日はありがとうございますた~☆
最後、後片付けもしないで逃げちゃってごめんなさ~い。
あの、酒と柿の種、〆ラーの中で、血圧にインパクトが下がってるのが凄いッス☆
うん
 みたお 2011/04/18 00:24
こちらこそありがと~~^^
イヤイヤ、後片付けって程じゃなかったのでOKだよ~ん^^
そうなんだよね<血圧
でも、考えてみると10km近く歩いたし
長時間飲んでた割には量食ってないしだから
減ったのかもね・・・
でも、今晩もしっかり飲んじまったし
朝から高カロリーだったので明日の朝は増えてるぞぉ~~(泣)
だんべなぁ~~(;_;
浜ジョー 2011/04/18 16:33
みたおさん。拝見致しました。
まだ、チラ見だけどーーーー!
    (o_ _)ノ彡☆ギャハハ!! バンバン!
 みたお 2011/04/18 16:53
笑うな!
ワシにも見せろ~~~
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