起きたけど【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>起きたけど
11年04月22日（金）

起きたけど
< 食べる 　｜　眠い >
新聞を見てたら寝てしまった。
ジムにも行かず、寝てしまった。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
1344歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1604kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1439kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
大正製薬ダイレクト グルコサミン（1人前） 7.8 kcal
12時
玄米（1人前） 231 kcal
うなぎ（0.5人前） 253 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
17時
にぎり寿司（1人前） 293 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
ミナト製薬株式会社 減肥くわ青汁（1人前） 5.9 kcal
  1439 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/04/22 13:40 
疲れてたんでしょう・・・そんな時は・・・お休みくださいませ～＾＾。
 無財の七施 2011/04/22 17:27 
ありがとう。
司城ちゃん 2011/04/22 19:32 
私も今日は新聞を熟読しました☆
 無財の七施 2011/04/22 22:06 
そうだね
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE