no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年05月06日（金）

no title
< no title 　｜　積金 >


【記録グラフ】
万歩計
14822歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3094kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 62.3 kcal
イカナゴ佃煮（0.6人前） 33.8 kcal
卵焼き（1人前） 101 kcal
のりの佃煮（0.4人前） 6.2 kcal
11時
ぱい（3人前） 102 kcal
山崎製パン メロンパン [袋] 1個（0.5人前） 233 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 62.3 kcal
揚ギョウザ（0.8人前） 291 kcal
ピーマンの肉詰（1人前） 304 kcal
一正 カニカマ（0.5人前） 45 kcal
たまご焼き　（1人前） 101 kcal
やきとり（2人前） 281 kcal
レタス（1人前） 1.8 kcal
ケチャップ（0.5人前） 10.7 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
17時
おこし（2人前） 76.6 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 57.4 kcal
ハンバーグ（1人前） 428 kcal
キャベツ（1人前） 3 kcal
レタス（1人前） 2.4 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
きゅうり（0.6人前） 1.7 kcal
キューピー レモンドレッシング（1人前） 29 kcal
ナポリタン（0.1人前） 58.8 kcal
バレンシアオレンジ（0.3人前） 14 kcal
22時
カルピス カルピス（1人前） 48 kcal
  3094 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE