雨が続く【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月12日（木）

雨が続く
< 健康診断の日 　｜　お母さん >
ここのところ、雨が続く、雨も必要だけど、疲れるね。
今日は、5：３０分に起きたけど、カラダカラを記入する時間が無かった。
今、食事休憩で帰り記入中です。
携帯の電気が無くなった。これも充電中です。
どのくらいで、充電できるのか？

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
57.35kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3068歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1675kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
カゴメｒ 野菜生活　（1人前） 60 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
10時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
16時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
玉ねぎのかき揚げ（天つゆ）（1人前） 121 kcal
みよしの ぎょうざ（2人前） 160 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
にんにく（3人前） 24.1 kcal
  1647 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城ちゃん 2011/05/12 19:07 
ゆうちゃんさんはカラダカラを携帯で記録してるのですか？
 無財の七施 2011/05/12 21:53 
携帯の使い方わからないの。
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