雨は上がったけど・・・【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>雨は上がったけど・・・
11年05月13日(金)

雨は上がったけど・・・

< 今日も雨・・・  | 観光客 >
雨は上がりましたが
肌寒くすっきりしない天気です・・・

【記録グラフ】
万歩計
20270歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1684kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
54.1kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
紀文 豆乳(1人前) 114 kcal
ノースアンドウエスト 朝のフルーツ(0.2人前) 89.8 kcal
オリヒロ ウコン(1人前) 8 kcal
オリヒロ 亜鉛(1人前) 8 kcal
オリヒロ 鉄(1人前) 8 kcal
12時
ローソン おにぎりセット(明太・高菜)(1人前) 323 kcal
ローソン お手軽冷し中華(1人前) 271 kcal
18時
ノースアンドウエスト 朝のフルーツ(0.1人前) 44.9 kcal
21時
菊水 冷麺(1人前) 432 kcal
まるたか 14品目のバランスサラダ(1人前) 141 kcal
23時
竹下製菓 ブラックモンブラン(1人前) 184 kcal
  1684 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2011/05/13 21:39
都内も雨が上がり・・・今日は気温30度でした。
蒸し風呂見たいな一日でした・・・
風呂上りビール一杯の後・・・
もうすぐ10時から、いっものマッサージに行きます。
 東支那海 2011/05/16 14:37
マッサージの効果は表れてます・・・
ここ数年マッサージを受けたことは無いです・・・
三輪昌志 2011/05/13 21:56
こっりは蒸し風呂でした~~(-"-;A ...アセアセ 。
今でも・・・部屋の窓、全開ですわ~~(爆)。
 東支那海 2011/05/16 14:38
こちらは、少し肌寒い日が続いております・・・
うみのおとこ 2011/05/13 22:17
すごくいい天気になりましたよ、
気温も20℃で過ごしやすかったです
明日くらいこっちが曇るのかな
 東支那海 2011/05/16 14:39
ようやく3時過ぎごろ
お日様が顔を出しました・・
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする