暑いのに10Kmも歩くなんて
みた兄さんも頑張ってますね。(^^)

ソーラーパネル安かったら考えるけど、今の値段じゃ手が出せません。（泣）
国がもっと補助金を出してくれて、個人の家がたくさんソーラーをつけたら
電気量も減らせるのかな？

仕事がらみで歩いただけだよ～＾＾＜10km

ソーラーはね･･中古で見つけるのが良いかと
思ってる･･･新品は無理！
＞国がもっと補助金を出してくれて
政府がマトモだったらするだろうがね･･･
今はどこが政権を取っも無理だね･･

そうです。運動です。
基礎代謝が加齢と共に落ちていくので、どうしてもその分の消費はしなくてはいけない。
３００kｃａｌの消費で良いといわれているので、一日１００００歩、９０分のウォーキングです。
ウォーキングで着ない日は、ラジオ体操だっていい運動になりますよ～。ファイト★

東電の上層部だけじゃなく、原子力なんとか会とか、経済○○とかの天下り組織もつぶして
もっときちんとした人の組織にして欲しいです。

だよね～運動だよ～
でも今日も暑いぜよ（＠＠；
一日一万歩は分かってるんだけどね～
時間も掛かるし･･
そういえば最近ウォーキングマシン使ってないなぁ･･（＾＾；

天下り団体は前政権が長い間コツコツと
作って来た団体だからね～
もう足に根っこが生えていると思うよ･･
国民が飢えても自分たちだけ生き延びるために
作った組織だからね･･･
北朝鮮の軍隊みたいなもんって考えればいいんじゃない？

食事制限と運動。基本であり、王道ですね。私も昨日は飲んでしまいましたが。

王道だね～うんうん！
王道一直線！･･ｯﾃｶ(^^;
ワシ･･逆王道かも･･
今日もまたビール日和だなぁ･･･
う～～む･･･ﾂﾗｲ･･

我が家にソーラーつけると・・・250万くらいかかります。
電気屋が勝手に見積もっていきました(笑)。
でも・・・必要になる時が来るのかも・・・。

頼むと高いよね･･
何とか自作出来ないものかと･･･
出来るはず！

気温３０度の真夏日に・・・・１０㎞ですか・・・
兄さん、尊敬しますわ（*＾ワ＾*）
夜、メールします。

仕事ついでだったからね･･＜10km
メール了解！

みた兄さんの憤り、全くの同感しまくりですわ〜！
あいつら、所詮は仕事の一環ですから、
被災地行こうが、頭下げようが貯金はできるし、飯は食えるし。
むしろバカなフリしたほうが、いい思いできる。
最悪なや〜つらっ！
うん

そうなんだよね～･･･
でもその体制を作ったのは前政権で
ある事を忘れてはいけない･･･
ま･･今の政権もろくなもんじゃないけど
仮にココで政権交代しても何も変わらないか
もっと悪くなるかだけだろうね･･･
かといって、それに変わるものもないし･･
我々は放射能に侵されて死んでいくのを待つしか
なさそうだよ･･･
奴らはノアの方舟で脱出を図るんだろうけどね･･･
そうはさせるか！
道連れじゃぁ～～～ガハハハハハ

ソーラーパネル付けても　停電時まともに使えないそうですよ。
http://blog.livedoor.jp/sanyotaiyoukou/archives/51154396.html

ありゃ･･･そうなんだ･･（＠＠；
でもバッテリーに充電して置けるんじゃないのかな？
いずれにしても、クソ東電が入り込まなきゃ生活出来ない
訳か････悲しいな･･･
せめてでん子ちゃんでも磔にしてみるか･･ｲｯﾋｯﾋ

暑いからなんもしないよ～(笑)
して腹筋位だわって(￣▽￣;)
あとはガーデニングと、雑巾がけ…これって運動じゃないかしらんヾ(@゜▽゜@)ノ

今日は暑いね～･･･
雑巾がけは結構運動になるみたいよ～
特にきこ姐の家の様に廊下が50mもあればさ！
ﾋﾋ･･

おっと、１０Kも歩いたの？
やるじゃん！（拍手）
毎日歩いたら、５kgくらい落とすのも、おちゃのこさいさいじゃん！

昨日の話だけどね＜10km
今日はほとんど歩いてないから0kmって感じ･･
毎日10km歩けるほどワシ暇ではないし･･（；_；

原発対策も気になるけど、目先の今夏の節電対策に追われてます。
自民党、現政権にも言いたいことあるけど、
その前に会社として１５％削減をどう実現するか・・・

そうですね･･･
いずれにしろ節電対策はするべきで
大切な事です。
しかし、それにしてもこんな事態を引き起こしておきながら
自分たちの取り分は確保して、電気料金の値上げで乗り切ろう
とする東電のやり方は許せないですね！
ソフトバンクあたりに任せた方がいいのかも！
今の奴らは全員解雇で！

私の毎日の目標は15000歩、約10ｋｍです。
通勤と足りない分はwii　fitで…
でもこれだけであと何もできなくなるんですよね。
読まないといけない本は山積みだし…息子の勉強もみてやりたいし…
時間活用の仕方から始めないといけません。

そうなのよね～･･･
10km歩ければ良いんだけど
その後疲れるし、酒も飲みたくなるし･･（＾＾；
何より時間が掛かるものね･･･
最低でも2時間は見ておかないと･･
今の時期、帰ると汗だくになるし･･
う～～～む･･難しいなぁ･･

　↑　そうなんだよね、運動した分、飲みたくなる。（汗）
でも、あんまり無理しちゃ駄目だよー。
私みたいになるから、足痛める！＞＜

乗ってくるとついつい･･･ってなっちゃうんだよね～
分かる分かる！
でも大丈夫、無理はしないことにしてるから！