nene0810さん
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11年05月15日（日）
五月晴れ。 |
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< 風が強い朝。薄明る...
｜ 風の強い朝。９５％... >
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 11時 |
| 自家製パン（0.75人前） |
160 |
kcal |
| オーサワジャパン えごまパウダー（1人前） |
5.8 |
kcal |
| スジャータ 有機豆乳 無調整（1人前） |
55 |
kcal |
| ごま（1人前） |
17.3 |
kcal |
| Ａｓａｈｉ SlimUP Slim コーンスープ（2.4人前） |
88.6 |
kcal |
| 12時 |
| うぐいす餅（1人前） |
145 |
kcal |
| わらび（1.5人前） |
6.8 |
kcal |
| 餃子（冷凍）（3人前） |
118 |
kcal |
| 13時 |
| DAR・VIDA（0.2人前） |
36.6 |
kcal |
| 18時 |
| ラディッシュ（4人前） |
6 |
kcal |
| かぶの塩昆布和え（3人前） |
15.9 |
kcal |
| カレー（1人前） |
208 |
kcal |
| 玄米（1人前） |
155 |
kcal |
| 21時 |
| 自家製カスピ海ヨーグルト（低脂肪乳バージョン）（1.3人前） |
62.4 |
kcal |
| doll バナナ（1.1人前） |
47.3 |
kcal |
| 22時 |
| 明治 ローラ 鉄＋葉酸（0.5人前） |
4 |
kcal |
| 小林製薬 ビタミンE（1人前） |
3.2 |
kcal |
| DHC マルチビタミン（1人前） |
2.9 |
kcal |
| KIRKMAN ＺＩＮＣ（1人前） |
--- |
kcal |
| ビタミンC R（1人前） |
--- |
kcal |
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1138 |
kcal |
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