猛暑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月20日(金)

猛暑

< ヤバイよヤバイよ・...  | 連続猛暑!? >
【朝ごはん】
418.9kcal
【昼ごはん】
581kcal
【晩ごはん】
512.76kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約44分 約3.87km 消費231.9kcal 5157歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
=======================
 今日は30度だってぇ~~~~~~(@@;;;;;;マジスカ!?
なぜもう真夏・・・??
早すぎるぞぉ~~!!
ってことは今年に夏は何度になるんだ?
40度?50度?
それで節電・・・・!?
今年の夏でワシの命も尽きるかも・・・(@@;
 ところで、東電が分割されるかもしれないね!
大賛成!
規模がデカ過ぎるんだよ!
せめて県単位でやらなきゃさ!
それでも最初のうちは東電様のご機嫌を伺いながら
自分たちの方針を決めるなんて事になるんだろうけど・・
たとえ分割しても、元東電の連中がトップに入るんだろう
から、単なる支店感覚でこれまでとさして変わらん事に
なるだろうがね・・ま、少しずつでも変わって行けばいいさ!
 さ~今日と明日は酒が飲めないぞぉ~~!
その代わり日曜はのめるけどね~~♪
しかも外飲みだから楽しい~♪
JINの録画を忘れずにしなきゃ・・・(・・;
あ~それにしても「夏い暑」はいやだなぁ~~(>_<;
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5/28(土)18時集合でプチオフしま~す!
池袋芸劇前集合です。
それほど遅くまではやりませんが(有志の方はご自由に!)
お時間のある方はどうぞ~
参加希望の方はこちらにカキコお願いします!
出来れば東北支援のため「東北料理のお店」と思っています!
ただ池袋にあるかどうか・・・??
ご存知の方は情報お願いしますm(_ _)m
=======================
■東北の物産を買おうキャンペーン!

 東北のものを買おう!
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
風評など信じないで!
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ!
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ!
みんなで東北大好き!
東北のおいしいものを食べよう!
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 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
68回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
128mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1513kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1.2人前) 181 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
オムレツ(インゲン、ベーコン、チーズ入り)(0.5人前) 179 kcal
ベーコン(0.5人前) 40.5 kcal
ウーロン茶(2人前) --- kcal
12時
そば_2(1.6人前) 476 kcal
oto ロールケーキ(1人前) 105 kcal
17時
小山製麺 卵めん(0.7人前) 491 kcal
ヤマキ めんつゆ(1人前) 20.9 kcal
おろししょうが(1人前) 0.86 kcal
  1513 kcal
食事レポートを見る
コメント
SxS 2011/05/20 08:23
もう30℃ですかぇ゙!?Σ(゚▽゚ノ)ノ
今日、こちらの最高気温20℃です。。。
でも、朝は肌寒かったのでストーブ点けちゃいました・・・
まだ、居間にコタツ有ります。。。
流石にスイッチは入れませんけれど・・・
皆で入っていると暖かいので(* ̄▽ ̄*)~゚
 みたお 2011/05/20 08:27
そう・・・
これから30度になるらしい・・・(@@;
嫌だ~~~~~~~~~~!!!
そういえば昨日の朝カミさんがストーブを
点けてたっけ・・・
ワシ・・ランニングとパンツだけなのに・・(@@;
けろけろりん 2011/05/20 08:37
猛暑は勘弁して欲しいですねー、
でも被災した方たちのことを思えば
暑さも乗り越えなきゃ、ですわ。
 みたお 2011/05/20 10:30
ホント・・・勘弁だわぁ~~(泣)
>被災した方たちのことを思えば
そうなのだけどね・・・
ワシ暑さはめっちゃ弱いし・・
猛暑だと本当に具合悪くなるからある意味死活問題だよ・・(>_<;
どんぐり27 2011/05/20 08:45
>今日は30度だってぇ~~~~~~
5月の終わりで30度、、、嫌な夏になりそうだね、、、
 みたお 2011/05/20 10:32
そうなんだよね~・・
嫌な夏!
その通り!
ワシ・・・命尽きるかも・・・アーメン( -o-)m †┏┛教会┗┓†
浜ジョー 2011/05/20 09:45
昨日、30度だったよ~♪
暑いのは平気です。(笑)
 みたお 2011/05/20 10:34
なぬ!<暑いのは平気
東北人にはあるまじき発言!
寒いのは平気になりなさい!
・・・むむ・・・敵だぁ~~。。。。。。。。ミヽ(。><)ノ ダダダダダッ
キャァ~~~~(≧∇≦)(≧∇≦)(≧∇≦)(≧∇≦)
杏宏ママ 2011/05/20 09:58
暑いの大歓迎~♪
 みたお 2011/05/20 10:35
ココにも敵がぁ~~ワーーン(八、)~~~~~====333 ダダダダ!!
ウッキャ~~~(≧∇≦)(≧∇≦)(≧∇≦)(≧∇≦)
雲爺 2011/05/20 10:57
やだなー、
暑い中での通勤電車は、
汗の臭いと、その臭いを消すためにふんだんに使用される香水。
香水の臭いが何十種類も混ざり合うと、
死人が続出。。

電車の窓を取っ払って欲しい。
俺、気が弱いしな・・
反抗出来ないし。
 みたお 2011/05/20 16:15
そういえばそうでしたっけ?
最近あまり電車に乗ってないので忘れてました(^^;
でも電車のキンキンに冷えたのだけは好きですね~^^
syunfamily 2011/05/20 11:29
さすがに山の手線の電車・・・・エアコンが効いていましたわ~~
夏が心配ですね~~兄さんが溶けない様に(笑)
 みたお 2011/05/20 16:15
ワシ・・すでに溶けそう・・・(>_<;
世界平和 2011/05/20 16:41
兄貴ともこの夏でお別れか~ アーメン( -o-)m †┏┛教会┗┓†
 みたお 2011/05/20 17:55
世平坊・・・
あの世から呼びに来るぞぉ~~~墓†~m*`_´)mウラメシヤ~
ボンド88 2011/05/20 18:33
今年も暑くなるのかなぁ~
いやですねーーー
去年の夏も異常に暑かったので今年は普通の夏になってほしいのにε-(;-ω-`A) フゥ…
 みたお 2011/05/20 21:17
嫌だねぇ~・・・
今年も去年みたいだったら本当にワシ・・倒れるかも・・(@@;
勘弁して欲しいなぁ・・(泣)
きこたん 2011/05/20 19:29
夏は暑くなくちゃ~( 〃▽〃)
が、夏バテ夏やせには一切縁がないやね(笑)
むしろ夏に太るのさっ<(`^´)>
 みたお 2011/05/20 21:19
>夏は暑くなくちゃ~
って・・暑いにも程があるでしょうに・・・
今日もそうだけど、暑いとやたら水分を摂るから
水ぶくれになって結局太るんだよね~・・・
やだやだ・・・(泣)
三輪昌志 2011/05/21 00:14
夏太り・・・私も~~~^^。
食欲も出るし・・・最悪だわ~~(><;)。
 みたお 2011/05/21 07:36
そうなんだよね~・・・
せめて食欲が落ちてくれればまだ良いのだけど
これがまた落ちないからね~・・・
ま・・でも夏バテ本番はこれからだからね!
ちびおかん 2011/05/21 01:24
暑いの苦手です~。(^^;

でも食欲は落ちません。(爆)
 みたお 2011/05/21 07:37
同じく・・・
こっちは蒸し暑いから最悪よ~(>_<;
昨日は必需品のガリガリ君買っちゃったし・・・
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