no title【wenchungさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月02日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
10672歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2457kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 57.4 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
12時
そば（1.3人前） 387 kcal
かきあげ（0.3人前） 99.2 kcal
出汁巻き卵（0.2人前） 46.6 kcal
おにぎり（0.5人前） 118 kcal
19時
刺身（0.4人前） 40 kcal
ヒラメのムニエル（0.5人前） 100 kcal
おつまみ（1人前） 100 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（3人前） 798 kcal
ワイン（4人前） 292 kcal
21時
ハイボール（3人前） 180 kcal
  2457 kcal
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