15日【373333さんの健康管理カラダカラノート】

373333さん


1987年生(女性)

15日

< 三週目　｜　16 >

なし

【記録グラフ】

睡眠時間 6時間	体脂肪率 23.5%	食事の記録 1722kcal
体重 53.4kg

【食事の記録】

7時
豆仙房枝豆豆腐（1人前）	90.9	kcal
8時
オムレツ（1人前）	79.9	kcal
プロセスチーズ（1人前）	67.8	kcal
カルビーフルーツグラノーラ　南国トロピカル（0.3人前）	76.5	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
パスコむぎの恵み（0.5人前）	73	kcal
13時
VLコーンサラダ（和風ドレッシング付）サラダ（1人前）	67	kcal
アイコンチキン（1人前）	179	kcal
14時
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップクリーム玄米ブランクリームチーズ（2人前）	368	kcal
17時
マクドナルドソフトツイスト（1人前）	166	kcal
19時
ファーストキッチンコーンポタージュ（1人前）	89	kcal
ローソンサラダ（1人前）	84	kcal
ニチレイ春巻（2人前）	158	kcal
オリジン弁当豆腐ハンバーグ（2人前）	128	kcal
23時
エスキモーピノ（1人前）	32	kcal
	1722	kcal
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