6/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月29日（水）

6/29
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通院＆お通夜

【記録グラフ】
最低血圧
102mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4898歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
152mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2139kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
麦茶（1人前） 2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
あんかけやきそば（1人前） 554 kcal
ぎょうざ（0.6人前） 229 kcal
21時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
22時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  2139 kcal
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