食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月02日（土）

食事
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【朝ごはん】
日清　焼きそば
マルハ　グレープフルーツ
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
酢豚
ローストビーフ
鶏肉の野菜巻き
【夜食】
日本酒
ヘルシアハイ
ジンジャーエールハイ

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2491kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
日清　焼きそば（1人前） 634 kcal
宝酒造 直搾り　グレープフルーツ（1人前） 189 kcal
19時
伊藤ハム 酢豚（1人前） 273 kcal
ローストビーフ（0.5人前） 251 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
22時
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 クリスタルドライ [カン] 500ml（3人前） 405 kcal
  2491 kcal
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