花木【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月07日（木）

花木
< 水曜日 　｜　花金 >
花木 画像1 花木 画像2 花木 画像3
七夕ですね。
広い広い天の川をはさんで夏の夜空に輝く七夕の星、おりひめとひこぼし。
その星から生まれた切ない恋の物語。
今夜は晴れるのでしょうか？
[朝御飯]
アサリの味噌汁は、旨かった！\n(o^_^o)

[昼御飯]
おかずがいっぱいで嬉しいです。\no(^o^)o

[晩御飯]
一番のラーメン定食。\n(o^_^o)


【記録グラフ】
万歩計
6324歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
2.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
2670kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
4時
味噌汁（3人前） 240 kcal
山崎製パン コッペパン ジャム＆マーガリン [袋] 1個（1人前） 537 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
18時
寿がきや ラーメン（1人前） 362 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
  2670 kcal
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