暑い【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月11日（月）

暑い
< 眠たい 　｜　新規出店 >
暑い日続きますね、梅雨明けたら、暑いもうばてた！

【記録グラフ】
万歩計
2875歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
50
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56.55kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1651kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1756kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
万田発酵株式会社 万田酵素（1人前） 5.8 kcal
ＩＴＯＥＮ 一日分の野菜（1人前） 77 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
15時
ＩＴＯＥＮ 一日分の野菜（1人前） 77 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  1756 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城ちゃん 2011/07/11 17:33 
暑中お見舞いもうしあげます～。暑い～。
 無財の七施 2011/07/11 22:26 
あつあつ
三輪昌志 2011/07/11 18:46 
暑い・・・、部屋の中はエアコンがんがんです＾＾。
 無財の七施 2011/07/11 22:27 
家では、妻がエアコン嫌いなので、扇風機です。
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