眠たい【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月10日（日）

眠たい
< 梅雨明け 　｜　暑い >
眠たい、昨日もねたに、今日も眠たい。
朝から、ちょっとのつもりが、昼間で、それから又寝た。
そんなに疲れてるのだろうか？

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
55
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
52歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1618kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.35kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
万田発酵株式会社 万田酵素（1人前） 5.8 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
12時
玄米（1人前） 231 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
野菜炒め（0.5人前） 152 kcal
きむち（1人前） 18.4 kcal
14時
明治製菓 カール うすあじ（0.9人前） 375 kcal
17時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.3人前） 143 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
穴子の天ぷら（天つゆ）（1人前） 202 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
松屋 半熟玉子（1人前） 76 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2365 kcal
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コメント
司城ちゃん 2011/07/10 21:39 
たくさん寝ればそのうち寝たくなくなりますよ☆
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