マーゴン接近中【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月20日（水）

マーゴン接近中
< 火曜日 　｜　花木 >
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被害が出ませんように。
[朝御飯]
朝から生姜焼き定食。(^o^)

[昼御飯]
幕の内弁当。(^-^)

[晩御飯]
吉野家の鰻丼を頂きました。(^o^)


【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
16211歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2475kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
シスコ ココナッツサブレ（1人前） 143 kcal
5時
デニーズ 豚肉の生姜焼き御膳（1人前） 1115 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
19時
鰻丼（1人前） 533 kcal
けんいん汁（1人前） --- kcal
  2475 kcal
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コメント
三輪昌志 2011/07/20 20:57 
今日はしょうが焼きdayですね(笑)。
凡　ハヤト 2011/07/21 04:25 
はい！
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