爆睡【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月27日（水）

爆睡
< 白いかもめ 　｜　熊本へ >
昨夜は、８時過ぎに大村に着き職員を呼び出し、精進上げをしてからアパートに帰り、朝まで爆睡でした～。
寝相が悪かったのか左肩が痛く上がらない。

【記録グラフ】
万歩計
18627歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2544kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
セブンイレブン たっぷりチーズのピザサンド（1人前） 279 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
豆腐とワカメの味噌汁（0.6人前） 53.9 kcal
CoCo壱番屋 福神漬け（1人前） 3 kcal
ほっかほっか亭 カツカレー（1人前） 820 kcal
15時
宮田製菓 あんドーナツ（2人前） 204 kcal
20時
ちゃんぽん（1人前） 606 kcal
ごはん（1.1人前） 259 kcal
餃子（3人前） 129 kcal
キャベツ（1人前） 4 kcal
キューピー ゴマドレッシング（0.3人前） 48 kcal
21時
オリヒロ ウコン（1人前） 8 kcal
オリヒロ 鉄（1人前） 8 kcal
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
  2544 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/07/27 14:15 
ヨガのような恰好で寝てたんでしょうか？
左肩、大丈夫ですか？

色々、お気遣い感謝です＾＾。
 東支那海 2011/07/28 09:32 
大体横向きに寝るんですが・・・・
今日はちょっと楽になりました～
syunfamily 2011/07/27 14:19 
先輩、昨日はお疲れの所
本当にありがとうございました。
今晩は大の字でお休み下さい。
 東支那海 2011/07/28 09:34 
昨夜は、何時もより早い12時過ぎに寝ました～
痛みは昨日ほどではありません。
浜ジョー 2011/07/27 18:10 
お疲れ様です。
私も昨日は22時に就寝。
で、寝坊しました！7時。（汗）
 東支那海 2011/07/28 09:36 
飲んで帰ってきてそのまま
クーラーの下に寝ており
寒くて２時ごろ目が覚め
それから布団に入って
６時半まで爆睡でした～
きこたん 2011/07/27 22:04 
大村…行った記憶があるような(￣▽￣;)
 東支那海 2011/07/28 09:38 
日本で最初にできた海上空港の
長崎空港があるので来たかも・・・。
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