きもちわるー【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る>きもちわるー
11年08月01日（月）

きもちわるー
< no title 　｜　もちゃもちゃ >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
おにぎり 角切りチャーシュー
ハヤシライスご飯抜き
麦茶

【間食】
コーヒー（+パルスイート、牛乳）
抹茶ミルク
牛乳で飲むココア
マリービスケット
餃子の皮ピザ+スモークサーモン

【晩ごはん】
ご飯
麻婆豆腐
餃子（+レタス）
麦茶

【夜食】

【今日の感想】
食欲はあるけど、すぐ気持ち悪くなる。もしくは下痢る。
短時間に牛乳飲みすぎたのもいけなかったかな。

クーラーかけずに窓締め切ってた時は涼しいと思ったのに、
クーラーかけたら逆に暑く感じた。ちょっと汗ばんだ。

【記録グラフ】
食事の記録
1818kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
おにぎり（1人前） 134 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ハヤシ（0.3人前） 193 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
横浜乳業株式会社 森永のおいしい牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
14時
AGF マキシム 抹茶ラテ（1人前） 69 kcal
横浜乳業株式会社 森永のおいしい牛乳（0.9人前） 120 kcal
抹茶（0.5人前） 8.1 kcal
15時
森永 牛乳で飲むココア（1人前） 41 kcal
横浜乳業株式会社 森永のおいしい牛乳（0.9人前） 120 kcal
森永 マリー（5人前） 125 kcal
森永 チョコチップクッキー（0.5人前） 25.5 kcal
16時
麦茶（3人前） 6 kcal
18時
餃子の皮（1人前） 14.6 kcal
スモークサーモン（1人前） 16.1 kcal
トップバリュー ミックスチーズ（1人前） 30.6 kcal
ケチャップ（0.4人前） 8.6 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
麻婆豆腐（0.4人前） 316 kcal
餃子（1人前） 433 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
ラー油（1人前） 27.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
22時
麦茶（1人前） 2 kcal
  1818 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE