晴天【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月29日（月）

晴天
< 夕焼けマラソン 　｜　来客 >
今日も朝から晴天です～
心なしか風が涼しく感じられ秋の気配？

【記録グラフ】
万歩計
4007歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2302kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
親子丼（1人前） 569 kcal
たぬきうどん（0.6人前） 116 kcal
とうふ（1人前） 17.7 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
18時
前菜（0.6人前） 72 kcal
沖縄もずく（1人前） 3 kcal
牛たたき（0.3人前） 90.6 kcal
なす田楽（0.5人前） 98.1 kcal
旭食品 くじら（1人前） 67.1 kcal
生ビール(小）（1人前） 132 kcal
19時
清酒（純米吟醸）（1人前） 185 kcal
20時
チャンポン（1人前） 606 kcal
カゴメ ウスターソース（1人前） 53.6 kcal
21時
焼酎（乙類）（0.4人前） 105 kcal
  2302 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2011/08/29 11:25 
朝は、完全に秋の爽やかな風が吹いています～＾＾。
気候の変化で体調を崩さない様にして下さい。
 東支那海 2011/08/30 10:02 
心なしか蝉の声も静かになったような～
お互いに気を付けましょう・・・。
三輪昌志 2011/08/29 11:49 
秋が近づいてきましたね～～＾＾。
こっちでも・・・朝晩は涼しくなりましたよ～～＾＾。
 東支那海 2011/08/30 10:03 
晴天だけど日差しが弱まった気がします～
世界平和 2011/08/29 12:11 
こちらも青空一色です
気持ちいい季節になりました
食欲も増進中なり（泣）
 東支那海 2011/08/30 10:06 
段々と爽やかになって来ましたね～
＞食欲も増進中なり
まだそこまでは・・・
saruku 2011/08/29 12:55 
そちらは涼しいですか^^;
雲ひとつない晴天を見上げると、気分が悪くなります。。
 東支那海 2011/08/30 10:07 
熊本は、まだ暑いですか？
９月１日より販売が始まるので
明日から毎週熊本に出張なんですが・・・
杏宏ママ 2011/08/29 13:25 
朝の風はとっても爽やかでしたわ～
 東支那海 2011/08/30 10:10 
暑さから開放されると思うとホッとしますね～
台風が関東地方に近づいていますが・・・
十分お気を付けて下さい。
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