来客【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月30日（火）

来客
< 晴天 　｜　前夜祭 >
今日も朝から爽やかな晴天です～
昨日は、秋田県組合の組合長さんが来訪され
夜は、飲み会になりましたが、寝不足なのか
少ししか飲めませんでした・・・

【記録グラフ】
万歩計
6083歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
白身魚フライ（0.8人前） 223 kcal
からあげ（3人前） 213 kcal
キャベツ（1人前） 4 kcal
ポテトサラダ（1人前） 64.8 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.4人前） 28.5 kcal
たくあん（1人前） 5.1 kcal
19時
すき家 ニンニク牛丼サラダセット（1人前） 778 kcal
すき家 和風ドレッシング（1人前） 32 kcal
22時
センタン チョコバリ（2人前） 160 kcal
  1979 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2011/08/30 11:26 
相変わらず飲み会多いですね～～
いかに鋼鉄の肝臓とはいえ程ほどに･･･
 東支那海 2011/08/30 12:32 
家飲みしない分外飲みが多いですね～
来月からは、毎週出張なのでどうなることやら・・・
三輪昌志 2011/08/30 12:02 
接待酒も大変ですね～～＾＾。
 東支那海 2011/08/30 12:34 
一緒に飲んだのが５年前～
殆んど初めてと一緒なので
気疲れしました・・・
syunfamily 2011/08/30 13:32 
＞少ししか飲めませんでした・・・ 
珍しいですね・・・体調大丈夫ですか？
 東支那海 2011/08/30 22:45 
最近めっきり弱くなりました・・・
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