11年8月30日【グリコマンさんの健康管理カラダカラノート】

グリコマンさん


1958年生(男性)

11年8月30日

< 11年8月29日　｜　11年8月31日 >

【記録グラフ】

体脂肪率 12.1%	BMI 25.3%	万歩計 3579歩
腹囲 81cm	食事の記録 1962kcal	体重 71.3kg

【食事の記録】

6時
焼き鮭（1人前）	148	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
玄米（1人前）	248	kcal
ゴーヤ（2人前）	17	kcal
キューピーごまと香味（1人前）	14	kcal
スタイルワンアロエ（1人前）	28	kcal
グリコマックス（1人前）	79	kcal
ユアーズバナナ（1人前）	101	kcal
グリコ乳業朝食プロバイオティクスヨーグルト [カップ] 400g（1人前）	74	kcal
9時
クルミ（1人前）	135	kcal
12時
エポカ豚肉の利休焼ランチ（1人前）	534	kcal
17時
㈱瓢月堂ムッシュバナナ（1人前）	55	kcal
アサヒフードバランスアップ　クリーム玄米ブラン（ブルーベリー）（1人前）	180	kcal
江崎グリコ毎日果実（1人前）	80	kcal
23時
グリコマックス（1人前）	79	kcal
ユアーズバナナ（1人前）	101	kcal
	1962	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ