no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月02日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1378kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ジュース（0.3人前） 67.1 kcal
おからサラダ（0.5人前） 40 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
味噌汁（1人前） 79.2 kcal
ピオーネ（1人前） --- kcal
サツマイモ（0.2人前） 26.4 kcal
13時
みかん（1人前） 25 kcal
ごはん　140g（1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 112 kcal
ほうれん草の白和え（0.5人前） 53.1 kcal
玉子焼き　プレーン（0.2人前） 62.9 kcal
18時
野菜スティックバーニャカウダソース（1人前） --- kcal
19時
ごはん　110g（1人前） 185 kcal
牛ロースのポトフ（1人前） 185 kcal
奈良漬（1人前） 50 kcal
南蛮漬け（1人前） 114 kcal
ししとう炒め（1人前） 50.3 kcal
かぼちゃ（1人前） 81.5 kcal
  1378 kcal
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