31年目～【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>31年目～
11年09月17日（土）

31年目～
< 昨夜は・・・ 　｜　no title >
31年目～ 画像1 31年目～ 画像2 31年目～ 画像3
今夜は、中学の同級生6名で毎月一回持ち回りで
行なっている積み金（辰巳会と名付けた飲み会）の宿です～
自分は、帰郷してからの参加なので
31年を過ぎたところですが
他の人達は、その前から続いてます

写真は、今朝の長崎港の様子ですが
南極観測船の「しらせ」が停泊してました。

【記録グラフ】
万歩計
17196歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3236kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 201 kcal
目玉焼き（1人前） 92.9 kcal
ショルダーベーコン（2人前） 37.2 kcal
光食品 ケチャップ（4人前） 10.4 kcal
カゴメ ウスターソース（0.5人前） 20.1 kcal
12時
ソーメン（1人前） 191 kcal
ヤマキ株式会社 めんつゆ（0.6人前） 49.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
大根（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 4.2 kcal
17時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
芋かりんとう（3人前） 57.1 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
にゅうめん（1人前） 263 kcal
あじ（2.5人前） 151 kcal
ぶり（2人前） 308 kcal
濃口しょうゆ（2人前） 25.6 kcal
練りわさび（1人前） 5.3 kcal
豚バラ（1人前） 116 kcal
かいわれ大根（0.1人前） 0.84 kcal
トマト（1人前） 3.8 kcal
21時
瓶ビール（大）（2人前） 504 kcal
芋かりんとう（5人前） 95.2 kcal
無印良品 キャラメルポップコーン（1人前） 108 kcal
22時
焼酎（乙類）（1.5人前） 393 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
  3236 kcal
食事レポートを見る
コメント
ゆっぴぃ 2011/09/17 22:51 
楽しそうですね！！
中学校からって長いですね～！！
私も中学からの友達いるのでこれからも大事にしようヽ(´ー｀)ノ
 東支那海 2011/09/21 11:31 
同級生130人の小規模だったので
小学校からずーっと一緒です。
地元には男女合わせて3割弱残ってます。
中学校の同級生が本当の友人と
いう気がします・・・
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE