食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月29日（木）

食事
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【朝ごはん】
コーヒー牛乳　森永
【昼ごはん】
かけラーメン　凄麺
牛肉ときのこ炒め
【間食】

【晩ごはん】
寄せ鍋
ねぎとろ巻き
【夜食】
ビール
チャーハン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2015kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
雪印 コーヒー牛乳（2人前） 190 kcal
12時
ヤマダイ㈱ 凄麺（0.9人前） 290 kcal
牛肉とピーマンの味噌炒め（0.5人前） 203 kcal
20時
寄せ鍋（0.5人前） 155 kcal
ローソン ねぎとろ巻き（1人前） 184 kcal
23時
黒ビール（5人前） 805 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
  2015 kcal
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