風呂の温度【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月18日（火）

風呂の温度
< 食費 　｜　晴れた >
風呂は、ガスで沸かして、タイマーを使って時間で調整してますが、夏の時期は、１５分で丁度良かったけど
今は、２０分位になりました、水道の水も温度が下がってますから長く沸かさないといけないみたいです。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
52
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
1826歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1601kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
万田発酵株式会社 万田酵素（1人前） 5.8 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
12時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
ジャムパン（1人前） 223 kcal
19時
御飯（1人前） 235 kcal
シチュー（0.5人前） 345 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
オリジン弁当 オリジン焼餃子 3個入り（1人前） 191 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
  2086 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城ちゃん 2011/10/18 17:55 
うちはシャワーばっかりでお風呂を炊く日は贅沢な日です☆・・・めんどくさがりな家族ですので。
三輪昌志 2011/10/18 21:16 
Ｇ樣、ＢＡ樣がいますので・・・湯船は・・・必需品ですね～～＾＾。
季節はゆっくり・・冬に向かってますね～～＾＾。
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