11月19日【sei0さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月19日（土）

11月19日
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【朝ごはん】
トースト 268kcal
【昼ごはん】
チキンカツ定食 641kcal
味噌汁 11.2kcal
【間食】

【晩ごはん】
フランスあんぱん 558kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 268 kcal
12時
チキンカツ定食（1人前） 641 kcal
味噌汁（0.125人前） 11.2 kcal
23時
第一パン 平焼きフランスあんぱん [袋] 1個（2人前） 558 kcal
  1478 kcal
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