11/22【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>11/22
11年11月22日（火）

11/22
< 11/21 　｜　11/23 >
岩手出張

【記録グラフ】
万歩計
8393歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
柿（1人前） 45.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
牛丼（0.8人前） 704 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
刺身（1人前） 71.9 kcal
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
鍋（0.8人前） 361 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
20時
焼酎（3人前） --- kcal
23時
焼酎（3人前） --- kcal
日清食品 カップヌードル（1人前） 420 kcal
ファンケル うこん（1人前） 3 kcal
  2466 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE