出張～【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月22日（火）

出張～
< 久しぶりに 　｜　休養・・・ >
午後から唐津出張～

【記録グラフ】
万歩計
2617歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
日清食品 カップヌードルスパイシーカレー（1人前） 397 kcal
ディリー ミニおむすび（1人前） 392 kcal
21時
サンヨー食品 塩ラーメン （1人前） 443 kcal
トップバリュ ごはん（1人前） 298 kcal
梅干し（3人前） 19.8 kcal
  1750 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2011/11/22 16:32 
お気を付けて～＾＾。
 東支那海 2011/11/23 20:32 
ありがとう～
日帰りでした。
三輪昌志 2011/11/22 18:49 
出張じゃない日の方が少ないですね～＾＾。
 東支那海 2011/11/23 20:36 
良く見てらっしゃる(笑)
中間監査があるので出勤簿に
判子を捺したら４月から10月まで
月の半分以上、多い時は3/2に
出張の印が押してありました～
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