no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月27日（日）

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【今日やった運動】
Aコース2回
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】
牛乳、ご飯、味噌汁、味付海苔、焼鮭、ソーセージ、スクランブルエッグ、筑前煮、湯豆腐、肉団子、サラダ(キャベツ、レタス、海藻、ポテトサラダ、胡瓜)、梅干、つぼ漬、コーヒーブラック
【昼ごはん】
きつねうどん(難波・錦)、エスプレッソ
【間食】
枝豆リュスティック(大丸ポールボキューズ)、ドーナツ、ヨーロピアンコクのブラック275g
【晩ごはん】
ハムサンド、きなこパン、焙煎ごまスープ、キムチ28g、ネスカフェエクセラ
【夜食】

【今日の感想】

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