ピザのカロリー【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月30日（水）

ピザのカロリー
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ピザのカロリー 画像1
昨日は娘宅でドミノピザを食べた

２枚オーダーすると１枚値段の安い方が無料になる
または、お店まで取りに行くと２０％ＯＦＦ

ドミノ・ピザは道路を挟んで目の前なので取りに行くのだけれど、量の多い割引をチョイス

クワトロ・チーズ　￥２５００
ブルックリンキングスとブルックリンガーリックをハーフ＆ハーフで　￥２５００
支払いは￥２５００です（ドミノさん太っ腹ぁ～）

ドミノ・ピザのホームページでカロリーを調べてみると、８１４Ｋｃａｌでした


で、今朝の計測は、越してはならないレッドラインをオーバー＞＜；

でも、体脂肪率が下がり筋肉量が増えている（ホントかな？？）

昨日、娘のスーパー買出しに歩いて１５分の所へ行き、コーラ・サラダ油・牛乳・パインジュースなど
重い物をここぞとばかり購入＞＜、２人で持ち帰ったから・・・・・
娘宅、車も自転車も持ってない＾＾；地下鉄の駅が目の前＾＾


今日は仕事でＰＣと電話の前で座りっきりだから、、、筋肉量は戻って体重は維持って事になるんじゃないか？
（体脂肪率と筋肉量はあまり信用してないﾜﾀｼ）
【記録グラフ】
筋肉量
36.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1932kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝食プレート（1人前） 301 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
8時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
12時
ナンピザ（1人前） 210 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
16時
お饅頭（1人前） 100 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
19時
納豆ご飯（1人前） 335 kcal
おでん（1人前） 369 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
21時
柿（1人前） 156 kcal
ダノン ヨーグルト（1人前） 66.7 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1932 kcal
食事レポートを見る
コメント
メタボおやじ 2011/11/30 10:55 
調理実習でピザを作ってました。
そして、「先生ーー食べて」と持ってくる生徒たち。
うーー可愛いなぁと思っていると、あっ、気づいちゃいました。
来週、期末考査。
それでかぁ
 rokurou 2011/11/30 13:14 
うふふっ＾＾
下心があっても可愛いですね！！(´0ﾉ｀*)
手作りのピザは格別です！ﾜﾀｼも昔はよく作りました
東支那海 2011/11/30 14:37 
＞娘宅、車も自転車も持ってない＾＾；地下鉄の駅が目の前＾＾
流石に都会～
田舎では車が無いと身動きが取れません(>_<)
 rokurou 2011/11/30 17:01 
都会なだけに、自転車置き場がタイヤを嵌め込み式になっていて面倒＞＜
で、手放しちゃいましたって(^^；o)
駅の近くは便利です！！ﾜﾀｼも行き易いし＾＾
saruku 2011/11/30 19:20 
ピザ、美味しそう♪　コーラと一緒に食べたくなりましたっ。
車も自転車も持ってないって、都会ですね！　こちらでは考えられないです。
 rokurou 2011/11/30 22:48 
家に居るのが好きな娘です＾＾；
　粉物好きなﾜﾀｼはピザも大好き！
太る物が好きなんですよ＞＜
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