食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月30日（水）

食事
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【朝ごはん】
生姜そば
ヨーグルト　恵
【昼ごはん】
チキンカレーヌードル
ブルガリア　ブルーベリー
【間食】

【晩ごはん】
直火焼豚
ポテトサラダ
【夜食】
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日清食品 日清のどん兵衛 きつねそば 98g（0.7人前） 304 kcal
森永 ヨーグルト　恵（2人前） 134 kcal
12時
バロー カレーヌードル（1人前） 330 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　ブルーベリー（1人前） 139 kcal
20時
ニッポンハム やわらかつくり　焼豚（2.1人前） 204 kcal
ポテトサラダ（1.1人前） 187 kcal
23時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  1483 kcal
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